おいしく食べて痩せるためにおすすめなスムージーランキング
スムージーは数年前にブームとなって以来、もはや定番のダイエット食品になりました。
美容と健康、そしてスタイルにうるさい
- 芸能人
- モデル
といったプロフェッショナルな方々にも愛飲され続けています。
低カロリーでありながらも、腹持ちが良くて栄養価も高い。
飲めば痩せる魔法のような効き目ではありませんが、ダイエットをかんたんにする現実的な選択肢になります。
「でも味がね。。青臭くて苦手」
というのも今は昔です。
現在は改良が重ねられて、非常に飲みやすい粉末タイプのものが増えています。
また、グリーンスムージーにこだわらなければ、レッドスムージーという選択肢もあります。
緑のお野菜ではなく、アサイーを中心に赤のお野菜で構成されているので、別感覚で楽しめます。
一度もレッドスムージーを飲んだことがないグリーンスムージー愛好家の人にも試していただきたいですね。
おすすめのスムージーランキング
3種類の厳選したスムージーを載せています。
グリーンスムージーを検討中の方、レッドスムージーを試したい方の参考になれば幸いです。
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アサイーレッドスムージー
評価★★★★★
「とにかく緑は飽きた」
というあなたにおすすめです。まさに大人の味、アサイーならではの味わい深さが魅力です。
もちろん、味だけではなく美容と健康にいい飲み物なのでストックが欠かせません。置き換えダイエットでうまくいかない人、グリーンスムージーが苦手な人に試してもらいたいです。
グリーンスムージーよりもほど良い甘みがあるので、甘いものが好きな人にもおすすめ。ジュースを飲んでダイエットが停滞している人は、アサイーレッドスムージーを飲むようにすると良いでしょう。
甘みが足りなく感じたら何か足してもいいですが、その場合はカロリーが増えるので注意してください。
食物繊維たっぷりなので
「とろみ」
があります。
単に水分補給の意味で利用するというよりも、食事を兼ねた水分補給だと考えましょう。
「35歳からの大人テイスト」
のようなことが書いてありますが、別に20代でも買えますよ。ふつうにおいしいです。
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べジージー
評価★★★★☆
「シェイカーで混ぜるのすら面倒」
低速ジューサーで作るのどころか、シェイカーを振って作るお手軽タイプでさえ面倒ならべジージーがおすすめです。べジージーならスプーンで混ぜるだけで、かんたんにグリーンスムージーが作れちゃいます。
味はピーチ味とレモン味の2種類が用意されているので、飽きにくいのも特徴です。もちろん、水だけでなく牛乳を入れて変化をつけることで余計に飽きにくく楽しめます。
とくに次のような人におすすめです。
・ずぼらでめんどくさがりな性格
・忙しくてスムージーを作り時間が惜しい
・同じ味にガマンするのが耐えられない性格とにかく、いちばん続きやすいグリーンスムージーといったらこれにキマリです。
「べジージー」の詳細を見る（終了）
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ダイエットスムージー90+
評価★★★★☆
比較的、クセがなく飲みやすいグリーンスムージーです。
・栄養バランスが崩れるのはイヤ
・はじめてのグリーンスムージーはどれがいいの？
・できるかぎり1日あたりの金額を安くしたいという場合は、ダイエットスムージー90+がおすすめです。初回月980円なのもお財布にやさしい魅力です。
ただし、初回月980円なのは3ヶ月は続ける定期コース限定です。だから安いということになるのですが、見落としがちになるので注意。
もちろん、1日100円以下でリーズナブルなのは変わりありません。初回月に限っては1日30円くらいでさらに安いということですね。
キャンペーン期間中は初回月500円だったりします。期間限定なのでキャンペーン期間中か確認して選ぶのも手です。
味や飲みやすさ、作りやすさも大切ですが、値段が安いのも続け安さに繋がる大切な要素です。そのバランスがダイエットスムージー90+はいい感じです。
個人的に
毎日飲むと考えるとグリーンスムージーだけじゃ飽きちゃいますね。
だから、変化をつけるためにレッドスムージーを飲むと飽きずに続けられます。
しかも、グリーンスムージーだけではなく、レッドスムージーの栄養価も得られます。
栄養価のバランスを考えたらどう考えても、どちらも飲んだほうが効果的です。
もし、現在グリーンスムージーを飲んでいるという人も、レッドスムージーを合わせてみてください。
「もっと早くからレッドスムージーも飲めばよかった」
となるかもしれません。
食べることは人生の楽しみのひとつでもあります。
おいしく続けられるように工夫してみましょう。
